Hoy mi abuela me ha estado contando por qué es importante comer frutas, y como a mi me encantan le he prestado mucha atención. Me llevó ante el frutero y allí había de muchas clases: naranjas, mandarinas, plátanos, manzanas y hasta kiwis.
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| Kiwi y Fresa Muñeco |
¿POR QUÉ DEBEMOS COMER KIWIS LOS NIÑOS?
A mi me encanta el kiwi porque es rico en vitamina C, que me ayuda a no resfriarme en invierno porque refuerza mis defensas. Además, si tenéis alergias no olvidéis comer kiwis porque os ayudará a aliviar los molestos síntomas que producen.
Incluso, para las mamás y papás son ideales porque son muy digestivas, es decir que hace que la comida te siente bien y no te duela la tripita o la barriga después de comer. Es una fruta deliciosa que te sentará a las mil maravillas si la comes a diario.
Mi abuela dice que ella la come mucho porque es diurética, es decir que sirve para hacer pis, y así eliminar líquidos retenidos porque a la pobre se le hinchan las piernas, así que el kiwi le viene genial comerlo.
También lo come porque el médico se lo ha aconsejado para perder peso, ya que tiene mucha fibra y actúa como laxante natural, es decir que sirve para hacer popo en el baño. Muchas personas mayores no pueden ir cuando van al servicio, por ello comer kiwis son ideales.
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| Propiedades de los Kiwis |
PROPIEDADES NUTRITIVAS DE LOS KIWIS
Os dejo un listado de las propiedades de esta fruta:
• Mucha fibra
• Saciante (te quita las ganas de comer en las dietas de adelgazamiento de los mayores, como papá, mamá, titos, primos grandes...)
• Digestiva
• Rica vitamina C y muchas más
• Laxante natural
• Refuerza nuestras defensas para crecer sanos y fuertes
• Propiedades antiinflamatorias (para cuando se nos hincha algo, pues nos baja el hinchazón)
• Ayuda a disminuir los síntomas de las alergias
• No más resfriados comiendo kiwi a diario.
¿Te apuntas como yo a comer kiwi?
COPYRIGHT © LIDIA M.Y.
Foto Por Cortesía: Clipart / Muñoz
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